Banana com Aveia e Mel


A dica de hoje é um lanche saudável e super fácil e rápido de fazer. Eu digo lanche porque não dispenso meu pão integral pela manhã, então opto na grande maioria das vezes por frutas nas opções de lanches, mas para quem gosta e não tem problema com isso a dica serve para o café da manhã também. A banana promove saciedade e energia, além de conter potássio, cálcio e vitaminas, importantes para o nosso corpo e ossos. A aveia ajuda no controle do colesterol, rica em fibras e vitaminas e o mel contém proteínas, vitaminas e sais minerais, juntos são uma ótima opção para os lanches entre as refeições, indico também para uso antes da pratica de atividades físicas. Para quem deseja uma alimentação saudavel, esse lanchinho é perfeito e muito saboroso. Eu adoroo! Para o preparo use 2 bananas, 1 colher de aveia e mel, depois é só comer e o seu corpo irá lhe agradecer!

Beijos!!
Comentários
1 Comentários

Um comentário:

  1. Adorei a ideia! Eu adoro banana, mas assim consigo deixá-la muito mais nutritiva e gostosa! Adoro seu blog! *-*

    Beijos, Doce Loucura

    ResponderExcluir

Gostou do post? Comente!
Obrigada e volte sempre!